Monat: Oktober 2017

Richtig Sitzen mit diesen einfachen Schritten

Die meisten Menschen sitzen viel im Alltag. Sei es bei der Arbeit, im Auto oder im Bus oder zu Hause beim Abendessen. Ein solch sesshafter Lebensstil kann aber große Gesundheitsrisiken mit sich bringen.

Zur Vermeidung von Sitzkrankheiten ist es wichtig, dass wir Menschen richtig sitzen. Auf diese Weise kann der Entstehung von chronischen Rückenschmerzen entgegengewirkt werden. (mehr …)

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3 Tipps für ein Leben ohne Panikattacken

Es gibt einige Menschen, die mit Panikattacken in ihrem Leben zu kämpfen haben. Dies muss aber nicht sein. Denn Panikattacken entstehen in erster Linie im Kopf und können bewusst gesteuert werden. Ein Leben ohne Panikattacken ist auch für Menschen die darunter vermehrt leiden, möglich.

Es gibt hierzu verschiedene Möglichkeiten, die Panikattacken zu vermeiden oder zu mildern und mit dem Kopf zu steuern. Welche Möglichkeiten und Tipps es gibt, erfahren Sie in folgendem Beitrag. (mehr …)

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